Мануальна терапія
Делікатні техніки на поперековий відділ, крижово-клубовий і кульшовий суглоб, дібрані до гострої чи підгострої фази.
Лікування
Ішіас — лікування і фізіотерапія у Варшаві
Біль прострілює від сідниці вниз по нозі, іноді аж до стопи. Важко сісти, важко виспатися, а кожен кашель нагадує про себе. Ішіас — це не діагноз сам по собі, а симптом подразнення сідничного нерва.
Перше завдання — з'ясувати, де і чому виникає подразнення: чи джерело в хребті, у крижово-клубовому суглобі, чи в напружених тканинах сідниці. Від цього залежить добір терапії.
У період найсильнішого болю ми зосереджуємось на зменшенні симптомів і пошуку положень та рухів, які приносять полегшення. І лише потім переходимо до роботи з причиною та стійкістю до навантажень.
Типові симптоми
- Біль, що віддає від сідниці через задню поверхню стегна до литки чи стопи
- Біль гострий, пекучий або «як удар струмом», зазвичай з одного боку
- Оніміння і поколювання в нозі чи стопі
- Слабкість — важко стати навшпиньки або на п'яти
- Посилення болю при сидінні, кашлі, чханні та нахилах
- Полегшення при ходьбі або в певному положенні лежачи
Найчастіші причини
- Стиснення або подразнення нервового корінця випинанням міжхребцевого диска
- Дегенеративні зміни і звуження хребтового каналу
- Підвищене напруження м'язів сідниці, що подразнює хід нерва
- Тривале сидіння і перевантаження поперекового відділу
- Різке підіймання ваги або різкий рух зі скручуванням
- Перевантаження крижово-клубового суглоба
Як ми ставимо діагноз
- Докладна розмова: як біль іде вздовж ноги, що його посилює, а що полегшує
- Неврологічні тести — чутливість, м'язова сила, рефлекси
- Тести натягу нерва, зокрема тест Ласега і slump-тест
- Диференціація: джерело в хребті, у крижово-клубовому суглобі чи в м'яких тканинах сідниці
- Оцінка ходи і положень, у яких симптоми зменшуються
- Виключення тривожних симптомів, що потребують термінової консультації лікаря
Як ми проводимо терапію
Методи добираємо за результатом обстеження — найчастіше поєднуємо кілька з наведених нижче.
Спрямована кінезітерапія
Вправи, що покращують ковзання нерва і повертають рух у напрямку, який зменшує симптоми в нозі.
Масаж глибоких тканин і фасціальні техніки
Зменшення напруження сідничних і прихребтових м'язів, яке підтримує подразнення.
Електротерапія та ультразвукова терапія
Знеболювальна підтримка в період найсильніших проявів.
Кінезіотейпування
Розвантаження поперекового відділу і підтримка при поверненні до активності.
Хто проводитиме терапію
Ліцензовані фізіотерапевти з номером PWZFz.
Oleksandr
Магістр фізіотерапії
№ PWZFz 70983
Anita
Магістр фізіотерапії
№ PWZFz 86026
Коли треба не до фізіотерапевта, а терміново до лікаря
Наведені нижче симптоми не є показанням до фізіотерапії. Якщо ви помічаєте бодай один із них, терміново зверніться до лікаря або їдьте до приймального відділення невідкладної допомоги (SOR).
- Втрата контролю над сечовим міхуром або кишківником і оніміння промежини та внутрішньої поверхні стегон
- Симптоми в обох ногах одночасно
- Наростаюча слабкість у нозі, звисання стопи, спотикання
- Біль після падіння, аварії чи іншої серйозної травми
- Гарячка, озноб, сильний нічний біль незалежно від положення тіла
- Незрозуміла втрата ваги або онкологічне захворювання в анамнезі
У разі раптового погіршення телефонуйте 112. Якщо ми помітимо такі симптоми під час обстеження, то не почнемо терапію, а скеруємо вас до лікаря.
Ціни на процедури при цій проблемі
Найчастіше застосовувані позиції з нашого переліку цін. Остаточний план і вартість терапії обговорюємо після консультації — до того, як ви вирішите її почати.
- Konsultacja45 хв
- 180 zł
- Terapia indywidualna45 хв
- 180 zł
- Terapia indywidualna60 хв
- 230 zł
- Masaż tkanek głębokich45 хв
- 140 zł
- Elektrostymulacja30 хв
- 100 zł
- Kinesiotaśmy30 хв
- 60–180 zł
Часті запитання
Скільки триває ішіас?
У більшості людей симптоми поступово минають протягом кількох тижнів, але перебіг буває дуже різним. Ми не називаємо строків наперед — після обстеження розповідаємо, що побачили і як плануємо вести терапію.
Чи можна рухатися при ішіасі?
Так, рух у межах, які дозволяє біль, зазвичай допомагає більше, ніж лежання. Вид і обсяг активності визначаємо індивідуально після обстеження.
Чи допомагає масаж при ішіасі?
Він може зменшити напруження і біль, але сам не усуває причину подразнення нерва. Ми застосовуємо його як елемент терапії, а не як усю терапію.
Чи потрібне мені МРТ?
Не завжди. Про потребу в такому дослідженні вирішує лікар — найчастіше тоді, коли симптоми не минають або з'являється неврологічний дефіцит. Якщо ми побачимо такі симптоми під час обстеження, скеруємо вас до лікаря.
Пов'язані проблеми
Симптоми часто перетинаються — подивіться також ці сторінки.
Протрузія і грижа диска
Протрузія і грижа диска, віддача болю в ногу чи руку — терапію ведемо за симптомами, а не лише за висновком МРТ.
ДетальнішеБіль у спині
Біль у попереку, ранкова скутість, біль при нахилах — шукаємо причину, а не просто глушимо симптом.
ДетальнішеБіль у коліні
Біль на сходах, під час бігу і після довгого сидіння, набряк, відчуття нестабільності — обстежуємо також кульшовий суглоб і стопу.
ДетальнішеЗаписатися на візит
Почніть із консультації
Під час першого візиту ми обстежуємо, шукаємо причину і пропонуємо план терапії разом з очікуваною вартістю. Приймаємо в центрі Варшави, за кілька хвилин від станції метро Rondo ONZ.
- Адреса
- ul. Pańska 96 / lokal 207A, 00-837 Warszawa
- Як дістатися
- 5 хвилин пішки від метро M2 Rondo ONZ
- Мови
- Консультація і терапія українською, польською та англійською
- Телефон
- +48 573 323 068
Заявка
Зробіть перший крок уже сьогодні
Залиш контакт — у робочі години передзвонюємо протягом 5 хвилин, відповімо на питання і запропонуємо зручний час консультації.
Хочете поговорити просто зараз?
+48 573 323 068Контакти
Знайдіть нас у центрі Варшави
Ми поруч, щоб допомогти вам повернути здоров'я.
- kontakt@crpomoc.pl
- Телефон
- +48 573 323 068
- Години роботи
- Пн–Сб: 8:00–20:00 · Неділя: зачинено
Ця сторінка має інформаційний характер і не замінює консультації лікаря чи індивідуального фізіотерапевтичного обстеження.