Дихальні вправи
Навчання діафрагмального дихання, подовженого видиху і технік, що полегшують відкашлювання.
Лікування
Дихальна реабілітація і терапія після COVID-19 — Варшава
Піднімаєтесь на другий поверх — і мусите зупинитися. Або вже кілька місяців після інфекції не можете повернутися до форми, яка була до хвороби, а прогулянка, що колись була розминкою, сьогодні завершує ваш день. Дихання — це робота м'язів, а м'язи можна тренувати.
Дихальна реабілітація — це доповнення до лікування, яке веде лікар, а не його заміна. Ми не змінюємо і не відміняємо ліки — про це вирішує ваш лікар.
У нашій команді цим напрямом займається Аніта, магістр фізіотерапії. Ми працюємо з патерном дихання, рухливістю грудної клітки і поступовим підвищенням толерантності до навантаження в темпі, що відповідає вашим симптомам.
Типові симптоми
- Задишка при навантаженні, яке раніше не було проблемою
- Відчуття неповного вдиху та поверхневе, часте дихання
- Втомлюваність і зниження толерантності до навантаження після перенесеної інфекції
- Кашель і труднощі з відкашлюванням мокротиння
- Напруження і біль у грудній клітці, шиї та між лопатками
- Дихання верхньою частиною грудної клітки, з підійманням плечей
Кому ми допомагаємо
- Людям після перенесеного COVID-19 зі стійкою задишкою і зниженою витривалістю
- Пацієнтам з астмою і ХОЗЛ — як доповнення до лікування, яке веде лікар
- Людям з апное сну — у частині роботи з патерном дихання та діафрагмою
- Людям з неефективним патерном дихання і напруженням дихальних м'язів
- Людям, у яких напруження шиї та грудної клітки посилюється при стресі
- Пацієнтам після операцій у ділянці грудної клітки та черевної порожнини — після консультації з лікарем
Як ми ставимо діагноз
- Розмова: перебіг хвороби, які ліки ви приймаєте, що обмежує вас у повсякденному житті
- Спостереження за патерном дихання у спокої та при навантаженні
- Оцінка рухливості грудної клітки і роботи діафрагми
- Оцінка напруження допоміжних дихальних м'язів — шиї, плечей і міжреберних
- Проста проба толерантності до навантаження, адаптована до вашого стану
- Аналіз медичної документації, якщо вона у вас є
Як ми проводимо терапію
Методи добираємо за результатом обстеження — найчастіше поєднуємо кілька з наведених нижче.
Мануальна терапія і фасціальні техніки
Робота з рухливістю ребер, діафрагми та грудного відділу хребта.
Кінезітерапія
Поступове підвищення толерантності до навантаження в темпі, що відповідає вашим симптомам.
Масаж глибоких тканин
Зменшення напруження допоміжних дихальних м'язів — шиї, плечей і міжреберних.
Медичний тренінг
Повернення до активності з контролем дихання і поступовим нарощуванням навантажень.
Хто проводитиме терапію
Ліцензовані фізіотерапевти з номером PWZFz.
Anita
Магістр фізіотерапії
№ PWZFz 86026
Коли треба не до фізіотерапевта, а терміново до лікаря
Наведені нижче симптоми не є показанням до фізіотерапії. Якщо ви помічаєте бодай один із них, терміново зверніться до лікаря або їдьте до приймального відділення невідкладної допомоги (SOR).
- Раптова, сильна задишка або біль у грудній клітці — телефонуйте 112
- Синюшність губ чи пальців, сплутаність свідомості, знепритомнення
- Відкашлювання крові
- Гарячка, що тримається кілька днів, разом із наростаючою задишкою
- Набряк і біль однієї литки разом із задишкою — підозра на тромбоемболію легеневої артерії
- Задишка, яка не минає в спокої
У разі раптового погіршення телефонуйте 112. Якщо ми помітимо такі симптоми під час обстеження, то не почнемо терапію, а скеруємо вас до лікаря.
Ціни на процедури при цій проблемі
Найчастіше застосовувані позиції з нашого переліку цін. Остаточний план і вартість терапії обговорюємо після консультації — до того, як ви вирішите її почати.
- Konsultacja45 хв
- 180 zł
- Terapia indywidualna45 хв
- 180 zł
- Terapia indywidualna60 хв
- 230 zł
- Trening medyczny60 хв
- 180 zł
- Masaż tkanek głębokich45 хв
- 140 zł
- Masaż limfatyczny60 хв
- 180 zł
Часті запитання
Чи замінить дихальна реабілітація ліки?
Ні. Це доповнення до лікування, яке веде лікар. Ми не змінюємо і не відміняємо ліки — про це вирішує ваш лікар.
Ви допомагаєте людям після COVID-19?
Так. Ми працюємо з людьми, у яких після інфекції залишається задишка, втомлюваність і знижена толерантність до навантаження.
Чи потрібні результати обстежень?
Для консультації вони не обов'язкові, але якщо у вас є спірометрія, опис рентгену чи КТ грудної клітки або рекомендації пульмонолога — візьміть їх із собою.
Хто проводить дихальну реабілітацію?
У нашій команді цим напрямом займається Аніта, магістр фізіотерапії з номером PWZFz 86026.
Пов'язані проблеми
Симптоми часто перетинаються — подивіться також ці сторінки.
Біль у шиї та плечах
Скута шия, напружені плечі, головний біль від потилиці після дня за монітором — працюємо з причиною і з робочим місцем.
ДетальнішеБіль у спині
Біль у попереку, ранкова скутість, біль при нахилах — шукаємо причину, а не просто глушимо симптом.
ДетальнішеРеабілітація після операцій і травм
Після ACL, артроскопії, перелому чи ендопротезування — повертаємо обсяг руху, силу і впевненість у навантаженні кінцівки.
ДетальнішеЗаписатися на візит
Почніть із консультації
Під час першого візиту ми обстежуємо, шукаємо причину і пропонуємо план терапії разом з очікуваною вартістю. Приймаємо в центрі Варшави, за кілька хвилин від станції метро Rondo ONZ.
- Адреса
- ul. Pańska 96 / lokal 207A, 00-837 Warszawa
- Як дістатися
- 5 хвилин пішки від метро M2 Rondo ONZ
- Мови
- Консультація і терапія українською, польською та англійською
- Телефон
- +48 573 323 068
Заявка
Зробіть перший крок уже сьогодні
Залиш контакт — у робочі години передзвонюємо протягом 5 хвилин, відповімо на питання і запропонуємо зручний час консультації.
Хочете поговорити просто зараз?
+48 573 323 068Контакти
Знайдіть нас у центрі Варшави
Ми поруч, щоб допомогти вам повернути здоров'я.
- kontakt@crpomoc.pl
- Телефон
- +48 573 323 068
- Години роботи
- Пн–Сб: 8:00–20:00 · Неділя: зачинено
Ця сторінка має інформаційний характер і не замінює консультації лікаря чи індивідуального фізіотерапевтичного обстеження.