Мануальна терапія і фасціальні техніки
Розвантаження перевантажених сегментів і робота з напруженням прихребтових м'язів.
Лікування
Протрузія і міжхребцева грижа — консервативне лікування у Варшаві
Висновок МРТ зі словом «грижа» звучить лячно, і після нього легко повірити, що єдиний вихід — операція. На практиці більшість таких випадків ведуть консервативно — за умови, що терапія відповідає на ваші симптоми, а не лише на опис знімка.
Зміни в міжхребцевих дисках знаходять на знімках і в людей, які взагалі не мають скарг. Тому висновок МРТ ми сприймаємо як одне з джерел інформації, а план терапії будуємо на обстеженні: на тому, що відтворює ваш біль і що його зменшує.
Ми також перевіряємо, чи немає неврологічних симптомів, які потребують термінової консультації лікаря. Якщо знайдемо їх, скажемо одразу і скеруємо вас до лікаря.
Типові симптоми
- Біль у поперековому або шийному відділі, який посилюється при певних рухах
- Віддача болю в ногу (ішіас) або в плече та руку
- Оніміння, поколювання чи відчуття проходження струму в кінцівці
- Слабкість у стопі, пальцях або кисті
- Біль, що посилюється при кашлі, чханні та натужуванні
- Важко просидіти більш ніж чверть години
- Вимушена «перекошена» поза, у якій біль найменший
Найчастіші причини
- Багаторічні перевантаження і робота в положенні нахилу
- Природні дегенеративні зміни міжхребцевого диска, що наростають з віком
- Різке підіймання ваги в поєднанні зі скручуванням тулуба
- Ослаблена стабілізація тулуба та обмежена рухливість кульшових суглобів
- Багатогодинне сидіння без перерв на рух
- Травма хребта в минулому
Як ми ставимо діагноз
- Зіставлення висновку МРТ або рентгену з тим, що ми бачимо в обстеженні — самого знімка замало
- Неврологічні тести: чутливість, м'язова сила, рефлекси
- Тести натягу нервів, зокрема тест Ласега
- Пошук напрямку руху, який зменшує симптоми в кінцівці
- Оцінка рухливості кульшових суглобів і грудного відділу, які розвантажують поперек
- Скринінг тривожних симптомів, що потребують термінової консультації
Як ми проводимо терапію
Методи добираємо за результатом обстеження — найчастіше поєднуємо кілька з наведених нижче.
Спрямована кінезітерапія
Вправи в напрямку, який зменшує симптоми в кінцівці, і навчання безпечно нахилятися та піднімати вагу.
Електротерапія та ультразвукова терапія
Знеболювальна підтримка при сильних проявах, як доповнення до терапії рухом.
Кінезіотейпування
Розвантаження і підтримка ураженого відділу в період найсильнішого болю.
Медичний тренінг
Побудова стійкості до навантажень, щоб симптоми не поверталися при поверненні до роботи і спорту.
Хто проводитиме терапію
Ліцензовані фізіотерапевти з номером PWZFz.
Oleksandr
Магістр фізіотерапії
№ PWZFz 70983
Yulia
Магістр фізіотерапії
№ PWZFz 83011
Коли треба не до фізіотерапевта, а терміново до лікаря
Наведені нижче симптоми не є показанням до фізіотерапії. Якщо ви помічаєте бодай один із них, терміново зверніться до лікаря або їдьте до приймального відділення невідкладної допомоги (SOR).
- Втрата контролю над сечовим міхуром або кишківником і оніміння промежини — це невідкладний стан, потрібна негайна допомога
- Швидко наростаюча слабкість у нозі або руці, звисання стопи
- Симптоми, що з'являються одночасно в обох ногах, із порушенням чутливості
- Біль після падіння, аварії чи іншої серйозної травми
- Гарячка, озноб, сильний нічний біль
- Незрозуміла втрата ваги або онкологічне захворювання в анамнезі
У разі раптового погіршення телефонуйте 112. Якщо ми помітимо такі симптоми під час обстеження, то не почнемо терапію, а скеруємо вас до лікаря.
Ціни на процедури при цій проблемі
Найчастіше застосовувані позиції з нашого переліку цін. Остаточний план і вартість терапії обговорюємо після консультації — до того, як ви вирішите її почати.
- Konsultacja45 хв
- 180 zł
- Terapia indywidualna45 хв
- 180 zł
- Terapia indywidualna60 хв
- 230 zł
- Elektrostymulacja30 хв
- 100 zł
- Ultradźwięki30 хв
- 100 zł
- Kinesiotaśmy30 хв
- 60–180 zł
Часті запитання
Чи завжди грижа потребує операції?
Ні. У більшості пацієнтів починають із консервативного лікування. Рішення про операцію ухвалює лікар — найчастіше тоді, коли наростає неврологічний дефіцит або коли скарги не минають попри проведене лікування.
Чи може грижа зменшитися сама?
У частини пацієнтів випинання з часом зменшується самостійно, хоча передбачити це наперед неможливо. Незалежно від цього мета терапії — зменшити симптоми і повернути функцію, а це можливо й тоді, коли зміна на МРТ залишається.
У мене великі зміни на МРТ, а біль невеликий. Що це означає?
Це часта ситуація. Зміни в дисках бачать і в людей без жодних скарг. Тому терапію ми вибудовуємо за симптомами й обстеженням, а висновок МРТ сприймаємо як одне з джерел інформації, а не як вирок.
Чи можна робити вправи при грижі диска?
Зазвичай так, але добір вправ має велике значення. Після обстеження покажемо, які рухи для вас безпечні саме зараз і як поступово повертатися до більших навантажень.
Пов'язані проблеми
Симптоми часто перетинаються — подивіться також ці сторінки.
Ішіас
Простріл від сідниці до стопи, оніміння, біль при сидінні — з'ясовуємо, де саме подразнюється нерв.
ДетальнішеБіль у спині
Біль у попереку, ранкова скутість, біль при нахилах — шукаємо причину, а не просто глушимо симптом.
ДетальнішеРеабілітація після операцій і травм
Після ACL, артроскопії, перелому чи ендопротезування — повертаємо обсяг руху, силу і впевненість у навантаженні кінцівки.
ДетальнішеЗаписатися на візит
Почніть із консультації
Під час першого візиту ми обстежуємо, шукаємо причину і пропонуємо план терапії разом з очікуваною вартістю. Приймаємо в центрі Варшави, за кілька хвилин від станції метро Rondo ONZ.
- Адреса
- ul. Pańska 96 / lokal 207A, 00-837 Warszawa
- Як дістатися
- 5 хвилин пішки від метро M2 Rondo ONZ
- Мови
- Консультація і терапія українською, польською та англійською
- Телефон
- +48 573 323 068
Заявка
Зробіть перший крок уже сьогодні
Залиш контакт — у робочі години передзвонюємо протягом 5 хвилин, відповімо на питання і запропонуємо зручний час консультації.
Хочете поговорити просто зараз?
+48 573 323 068Контакти
Знайдіть нас у центрі Варшави
Ми поруч, щоб допомогти вам повернути здоров'я.
- kontakt@crpomoc.pl
- Телефон
- +48 573 323 068
- Години роботи
- Пн–Сб: 8:00–20:00 · Неділя: зачинено
Ця сторінка має інформаційний характер і не замінює консультації лікаря чи індивідуального фізіотерапевтичного обстеження.