Centrum Rehabilitacji „Pomoc" · Warszawa, ul. Pańska 96

Chcesz pozbyć się bólu pleców?

Umów się na konsultację z licencjonowanym fizjoterapeutą. Znajdziemy przyczynę bólu — nie tylko go zagłuszymy — i ułożymy indywidualny plan terapii.

  • Licencjonowani fizjoterapeuci (PWZFz)
  • 5 min od metra Rondo ONZ
  • Pon.–Sob. 8:00–20:00
  • Po polsku, ukraińsku i angielsku

Czy to o Tobie?

Ból, który wraca i odbiera Ci codzienność

Jeśli rozpoznajesz choć jeden z tych problemów — możemy Ci pomóc. Im wcześniej zaczniesz, tym krótsza i łatwiejsza będzie terapia.

Budzisz się z bólem pleców

Sztywność rano, ból przy schylaniu, drętwienie nóg — to często dyskopatia lub przeciążenie kręgosłupa.

Dowiedz się więcej

Boli kolano lub bark

Ból przy wchodzeniu po schodach, treningu albo podnoszeniu ręki — staw domaga się uwagi.

Dowiedz się więcej

Po urazie lub operacji

Po złamaniu, zerwaniu więzadeł, rekonstrukcji ACL czy endoprotezie — potrzebujesz planu powrotu do sprawności.

Dowiedz się więcej

Wada postawy u dziecka

Skolioza, płaskostopie, garbienie się — im wcześniej zareagujesz, tym lepszy efekt.

Dowiedz się więcej

Leki działają na chwilę

Maści i tabletki dają ulgę na kilka godzin, a ból wraca — bo przyczyna wciąż tam jest.

Dowiedz się więcej

Rozpoznajesz to u siebie? Zostaw numer — w godzinach pracy oddzwaniamy w ciągu 5 minut.

Dlaczego „Pomoc"

Szukamy przyczyny, nie tylko objawu

Licencjonowani specjaliści

Magistrzy fizjoterapii z numerem PWZFz i wieloletnią praktyką kliniczną.

Pełna diagnostyka

Testy funkcjonalne, analiza badań i MRI/RTG — zanim zaczniemy terapię, wiemy dlaczego boli.

45 minut to 45 minut

Terapeuta pracuje z Tobą przez cały umówiony czas — jeden pacjent, jedna sala. Bez asystentów i bez dwóch osób naraz.

Wiesz z góry, ile wizyt i ile to kosztuje

Po konsultacji podajemy przewidywaną liczbę wizyt i koszt całej terapii — zanim zdecydujesz się ją zacząć.

Usługi

Jak Ci pomożemy

Dobieramy metody do Twojego problemu — najczęściej łączymy kilka, żeby efekt był trwały.

Terapia indywidualna

Rehabilitacja po urazach i operacjach, terapia manualna, kinezyterapia, techniki powięziowe.

od 180 zł · 45 minDowiedz się więcej

Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich, limfatyczny i sportowy — redukcja bólu, napięć i obrzęków.

od 140 zł · 45 minDowiedz się więcej

Rehabilitacja dzieci

Korekcja wad postawy, skolioz i wad stóp. Delikatne, bezpieczne terapie od najmłodszych lat.

od 150 zł · 45 minDowiedz się więcej

Rehabilitacja oddechowa

Astma, POChP, powikłania po COVID-19, bezdech senny, problemy z oddychaniem i napady lęku.

od 180 zł · 45 minDowiedz się więcej

Metody, które stosujemy

KinezyterapiaTerapia manualnaTechniki powięzioweMasaż tkanek głębokichElektroterapiaTerapia ultradźwiękowaKinesiotapingBańki chińskieĆwiczenia oddechowe

Cennik

Przejrzyste ceny — bez niespodzianek

Cenę znasz przed wizytą. Po konsultacji powiemy Ci też, ile wizyt przewidujemy i ile wyniesie cała terapia.

Konsultacja i terapia

Konsultacja45 min
180
Terapia indywidualna45 min
180
Terapia indywidualna60 min
230
Terapia indywidualna75 min
250
Terapia indywidualna90 min
280
Trening medyczny60 min
180

Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich30 min
130
Masaż tkanek głębokich45 min
140
Masaż tkanek głębokich60 min
190
Masaż tkanek głębokich75 min
210
Masaż tkanek głębokich90 min
230
Masaż limfatyczny60 min
180
Masaż limfatyczny75 min
200
Masaż limfatyczny90 min
220

Dla dzieci

Masaż dla dzieci — ADAPTACJA45 min
75
Masaż dla dzieci 0–12 miesięcy45 min
150
Masaż dla dzieci 1–3 lat45 min
150
Masaż dla dzieci 3–6 lat45 min
150
Masaż dla dzieci 6–10 lat45 min
150
Masaż dla dzieci 10–16 lat45 min
150

Masaż sportowy

Masaż sportowy60 min
230
Masaż sportowy75 min
260
Masaż sportowy90 min
290

Masaż profilaktyczny

Masaż profilaktyczny30 min
100
Masaż profilaktyczny45 min
130
Masaż profilaktyczny60 min
170
Masaż profilaktyczny75 min
190
Masaż profilaktyczny90 min
210

Dla kobiet w ciąży

Masaż dla kobiet w ciąży60 min
180
Masaż dla kobiet w ciąży90 min
220

Fizykoterapia i zabiegi

Elektrostymulacja30 min
100
Ultradźwięki30 min
100
Kinesiotaśmy30 min
60–180
Bańki wybranej części ciała40 min
110
Bańki cięte60 min
300

Sylwetka i antycellulit

Masaż antycellulitowy + bańka chińska60 min
180
Masaż antycellulitowy + bańka chińska75 min
200
Owijanie do korekcji sylwetki STYX60 min
200

Usługi dodatkowe

Masaż stóp15 min
50
Masaż głowy15 min
50

Abonamenty

Kupujesz z góry pakiet wizyt i płacisz mniej. Rabat dotyczy wszystkich usług z cennika.

5

5 wizyt

50 od całego pakietu

10

10 wizyt

100 od całego pakietu

Terapia indywidualna45 min

1 wizyta
180
5 wizyt
850
10 wizyt
1700

Terapia indywidualna60 min

1 wizyta
230
5 wizyt
1100
10 wizyt
2200

Masaż tkanek głębokich60 min

1 wizyta
190
5 wizyt
900
10 wizyt
1800

Rabat naliczamy od wartości całego pakietu. Przykłady dotyczą najczęściej wybieranych terapii.

  • Abonament kupujesz na konkretną usługę i wykorzystujesz go właśnie na nią.
  • Ważny 3 miesiące od dnia zakupu.
  • Chcesz mieć swobodę wyboru lub szukasz prezentu? Voucher kwotowy wykorzystasz na dowolne usługi z cennika.

Nie wiesz, którą usługę wybrać? Zadzwoń lub zostaw zgłoszenie — dobierzemy terapię do Twojego problemu.

Umów konsultację

Jak działamy

Jak wygląda terapia, krok po kroku

Wiesz dokładnie, co Cię czeka — bez niespodzianek.

  1. Krok 101

    Zostawiasz zgłoszenie

    Wypełniasz formularz lub dzwonisz. W godzinach pracy oddzwaniamy w ciągu 5 minut i proponujemy termin — często jeszcze dziś lub jutro.

  2. Krok 202

    Konsultacja i diagnostyka

    Analizujemy Twoją historię, wyniki badań, MRI i RTG. Wykonujemy testy funkcjonalne i badanie mięśniowo-powięziowe.

  3. Krok 303

    Plan terapii

    Ustalamy przyczynę bólu, dobieramy metody i określamy przewidywaną liczbę wizyt oraz koszt terapii.

  4. Krok 404

    Terapia i kontrola postępów

    Pracujesz ze swoim fizjoterapeutą. Regularnie oceniamy efekty i korygujemy plan, a na koniec dostajesz zalecenia profilaktyczne.

Zespół

Poznaj swoich terapeutów

Terapię prowadzą licencjonowani fizjoterapeuci. Masaże wykonuje osobny, doświadczony zespół masażystów.

Fizjoterapeuci

Magistrzy fizjoterapii z prawem wykonywania zawodu (PWZFz). Prowadzą diagnostykę i terapię.

Oleksandr

Oleksandr

Magister fizjoterapii

Nr PWZFz 70983

Kompleksowa terapia układu ruchu: urazy, stany pooperacyjne i po endoprotezoplastyce, dyskopatie i przepukliny, wady postawy, przewlekłe napięcia i bóle głowy.

Yulia

Yulia

Magister fizjoterapii

Nr PWZFz 83011

Rehabilitacja dorosłych i dzieci. Urazy sportowe, w tym po rekonstrukcji ACL, terapia pourazowa i pooperacyjna, bóle kręgosłupa, skoliozy i wady stóp u dzieci.

Anita

Anita

Magister fizjoterapii

Nr PWZFz 86026

Terapia kręgosłupa, kolan, bioder i stóp oraz rehabilitacja oddechowa: astma, POChP, powikłania po COVID-19, bezdech senny, przepuklina przeponowa, fibromialgia.

Masażyści

Doświadczeni masażyści. Wykonują masaże — nie są fizjoterapeutami i nie prowadzą terapii.

Władysław

Władysław

Masażysta

Masaż tkanek głębokich, sportowy i limfatyczny, praca z powięziami. Pracuje z pacjentami indywidualnymi i sportowcami — 10 lat własnej praktyki treningowej.

Daria

Daria

Masażystka

Masaż dla dorosłych i dzieci od 5 lat: napięcia mięśniowe, przewlekłe bóle głowy, „wdowi garb", korekcja postawy i dysbalanse ciała.

Viktoriia

Viktoriia

Technik masażysta

Technik masażysta z dyplomem zawodowym. Masaż tkanek głębokich i limfatyczny: napięte barki i kark po godzinach przy biurku, ciężkie, obrzęknięte nogi, ciało spięte od stresu. Nacisk dobiera do tego, co czujesz w trakcie — masaż ma przynosić ulgę, nie być próbą wytrzymałości.

Rejestracja

Pomogą wybrać termin i odpowiedzą na pytania przed wizytą.

Tetiana

Tetiana

Rejestracja pacjentów

Zwykle to jej głos usłyszysz pierwszy. Dobierze termin do Twojego grafiku, a odpowiedzi z ankiety przepisze do karty — żeby terapeuta znał Twoją historię, zanim wejdziesz do gabinetu.

Valerii

Valerii

Asystent zarządu

Łączy pracę rejestracji z zarządem centrum: grafiki, sprawy organizacyjne i pytania, które wykraczają poza jedną wizytę. Jeśli coś poszło nie tak — to osoba, z którą warto o tym porozmawiać.

Daria

Rejestracja pacjentów

Poprowadzi Cię przez pierwszą wizytę: formalności, zgody i te pytania, których nie chce się już zadawać w gabinecie. Pomoże też przełożyć termin, gdy plany się zmienią.

Opinie

Co pacjenci piszą w Google

5,0na podstawie 187 opinii Google
Przyszedłem do tego centrum z bólem dolnej części pleców. Chciałbym serdecznie podziękować pani Wiktorii za profesjonalną pomoc. Po wizycie czuję wyraźną ulgę, a każdy spięty punkt został dokładnie opracowany. Oraz wspaniałą obsługą! Dziękuję i z całego serca polecam!
MOODGOODD
miesiąc temu
Jestem bardzo zadowolona z wizyty w tym centrum rehabilitacyjnym. Byłam na masażu i wszystko było na bardzo wysokim poziomie — profesjonalne podejście, duża uważność i bardzo przyjemna atmosfera. W tym samym czasie mój syn uczestniczył w zajęciach wzmacniających mięśnie i pracujących nad prawidłową postawą. Tak bardzo mu się spodobało, że trudno było go namówić do wyjścia 😊 Widać tu troskę o klienta, wysoki poziom obsługi i indywidualne podejście do każdej osoby. Zdecydowanie polecam to miejsce!
Olena
5 miesięcy temu
Byłam na wizycie u Pani Anity w klinice. Pracowałyśmy z oddechem – wszystko tłumaczy bardzo jasno, spokojnie i uważnie. Atmosfera była bardzo komfortowa, czułam się swobodnie. Bardzo mi się podobało, czuć profesjonalizm i troskę o pacjenta. Bardzo polecam 😊
Анна Левицька
5 miesięcy temu
Pani Anita jest wspaniałą specjalistką. Jestem w trakcie rekonwalescencji po rhinoplastyce i jestem bardzo zadowolona z efektów terapii. Każda wizyta przebiega w miłej atmosferze, czuję się zaopiekowana i widzę realne postępy. Serdecznie polecam!
Julia Ivanova
3 miesiące temu
Bardzo polecam pracę z Panią Anitą! Dzięki naszym treningom przestałam mieć bóle pleców i czuję się o wiele lepiej na co dzień. Pani Anita jest bardzo profesjonalna, uważna i tworzy świetną atmosferę. Bardzo mi się podoba współpraca z nią ❤️
Iryna Boiko
6 miesięcy temu

FAQ

Pytania, które słyszymy najczęściej

Czy mogę przyjść, gdy ból jest ostry?

Tak. W ostrym bólu dobieramy delikatne techniki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a intensywniejsze ćwiczenia wprowadzamy dopiero wtedy, gdy stan na to pozwala.

Czy potrzebuję skierowania lub wyników badań?

Skierowanie nie jest potrzebne. Jeśli masz wyniki MRI, RTG lub USG — weź je ze sobą, przyspieszy to diagnostykę. Jeśli nie masz, przeprowadzimy własne badanie funkcjonalne.

Ile wizyt będę potrzebować?

To zależy od problemu i czasu jego trwania. Przewidywaną liczbę wizyt podajemy po konsultacji i diagnostyce — zanim zdecydujesz się na terapię.

Czy pomożecie po operacji lub urazie sportowym?

Tak. Prowadzimy rehabilitację po złamaniach, zwichnięciach, uszkodzeniach łąkotki, rekonstrukcji ACL, zabiegach ortopedycznych i endoprotezoplastyce.

Czy przyjmujecie dzieci?

Tak. Zajmujemy się korekcją wad postawy, skolioz i wad stóp u dzieci i młodzieży, a także masażem dziecięcym.

W jakim języku mogę się umówić?

Obsługujemy pacjentów po polsku, ukraińsku i angielsku — zarówno w rejestracji, jak i podczas terapii.

Czy abonament mogę wykorzystać na różne usługi?

Abonament kupujesz na konkretną usługę i wykorzystujesz go właśnie na nią. Jeśli zależy Ci na swobodzie wyboru — albo szukasz prezentu — mamy vouchery kwotowe, które można wykorzystać na dowolne usługi z cennika.

Jak długo ważny jest abonament?

Abonament jest ważny 3 miesiące od dnia zakupu.

Czy pracujecie na NFZ?

Nie, przyjmujemy wyłącznie prywatnie. Dzięki temu nie potrzebujesz skierowania i nie czekasz w kolejce — termin ustalamy przy pierwszym kontakcie, a ceny wszystkich usług masz na tej stronie.

Jak trafić do gabinetu?

Adres to ul. Pańska 96, lokal 207A — na parterze, bez schodów. 5 minut pieszo od metra Rondo ONZ. Jeśli nie możesz nas znaleźć, zadzwoń: +48 573 323 068, poprowadzimy Cię na miejscu.

Jak się ubrać na wizytę?

Najwygodniej w luźnym stroju, w którym można się swobodnie poruszać — koszulka i krótkie spodenki albo legginsy. Jeśli przyjeżdżasz prosto z pracy, nie szkodzi: w gabinecie jest gdzie się przebrać.

Zgłoszenie

Zrób pierwszy krok już dziś

Zostaw kontakt — w godzinach pracy oddzwaniamy w ciągu 5 minut, odpowiemy na pytania i zaproponujemy dogodny termin konsultacji.

Wolisz porozmawiać od razu?

+48 573 323 068

Kontakt

Znajdź nas w centrum Warszawy

Jesteśmy tu, aby pomóc Ci wrócić do sprawności.

Adres
ul. Pańska 96 / lokal 207A, 00-837 Warszawa
Zobacz trasę
Godziny otwarcia
Pon.–Sob.: 8:00–20:00 · Niedziela: zamknięte
ZadzwońUmów wizytę